Predavanja
Trener tenisa A
Predavanja za tečaj za TRENERJA TENISA A
Dolgoročni razvoj in načrtovanje
- Dolgoročni razvoj teniških igralcev
- Načrtovanje in periodizacija treniranja in tekmovanj
- Selekcija in iskanje talentov
- Nadzor učinkov treniranja
Kondicijski trening
- Športna vadba kot sistem NS
- Temeljni princip treniranja
- Moč in stabilizacija NS
- Vzdržljivost NS
- Hitrost in agilnost
- Koordinacija
- Gibljivost
- Jakost
- Moč
- Vzdržljivost
- Krožni trening
- Poškodbe in preventiva
- Okrevanje po naporih
- Prehrana
Treniranje tenisa
- Dolgoročen razvoj igre
- Analiza teniške igre
- Temeljni principi treniranja
- Razvoj veščin pri naprednejših igralcev
- Treniranje naprednejših igralcev
- Holističen pristop v teniškem treniranju
Organizacija in management
- Promocija tenisa
- Poklicni razvoj trenerja
- Trenersko delo kot storitev
- Nacionalne teniške zveze in razvoj igralcev
- Marketing in prodaja produktov
- Komunikacija z naprednejšemi igralci
Trener tenisa B
Predavanja za tečaj za TRENERJA TENISA B
Splošne vsebine
Taktika tenisa
- Uvod v taktiko tenisa
- Igralni stili
- Dolgoročni razvoj taktike
- Razvoj začetka izmenjave pri mladih naprednejših igralcih
- Taktični koncepti in 5 igralnih situacij
- Razvoj igralnih vzorcev za naprednejše igralce
- Taktika tenisa na različnih podlagah
- Posebnosti ženskega tenisa
- Analiza in notacija tekme
- Taktika dvojic za naprednejše igralce
Biomehanika in tehnika tenisa
- Uvod
- FORHEND - Analiza tehnike z vidika ustvarjanja hitrosti
- SERVIS - Analiza tehnike z vidika ustvarjanja hitrosti
- IGRA PRI MREZI - Analiza tehnike z vidika ustvarjanja hitrosti
- Analiza teniških gibanj
- Modeli in metode analize razvoja udarcev
- Kvantitativna in kvalitativna analiza tehnike
Psihološki trening
Treniranje tenisa
- Osnove športnega treniranja in uspešnosti
- Športno treniranje kot sistem
- Energijski sistemi v tenisu
- Selekcija in izbor nadarjenih igralcev
- Obremenitve pri tenisu
- Teniški trening (uvod, motorično učenje in treniranje)
- Teniški trening (vloga trenerja, igralca, cilji, elementi, vrste)
- Nadzor kakovosti in določanje obremenitve med teniškim treningom
Trener tenisa C
Predavanja za tečaj za TRENERJA TENISA C
Splošne vsebine
Osnove medicine športa
Komunikacija
- Osnove komunikacije
- Osnove komunikacije pri poučevanju tenisa
- Vloga komunikacije pri poučevanjun tenisa - na teniškem igrišču
- Stili vodenja
- Reševanje neprimernega obnašanja mladih teniških igralcev
- Odnos s starši
Osnove gibanja
- Osnove gibanja v športu
- Razvoj gibalnih sposobnosti
- Teniške igre in razvoj gibalnih sposobnosti ter veščin
- Temeljne sposobnosti za učenje tenisa
- Osnove učenja tenisa
Osnove športne vadbe
- Športno treniranje kot sistem
- Nekatera pomembna obdobja razvoja teniških igralcev
- Načrtovanje treningov in tekmovanj
- Selekcija in izbor nadarjenih igralcev
Poučevanje tenisa
- Tenis kot odprta igra
- Metode poučevanja tenisa
- Metodika poučevanja - prvi koraki
- Rast in razvoj mladih igralcev
- Igra na osnovni črti
- Servis in retern
- Igra pri mreži
- Poučevanje odraslih
- Poučevanje invalidov
Taktika tenisa
- Uvod v taktiko tenisa
- Razvoj taktične odločitve pri mladih teniških igralcih
- Igralni stili, značilnosti in igralci
- Temeljne igralne situacije in taktične namere
- Razvoj in trening taktike v igri posameznikov
- Igralne situacije pri uspešnih mladih teniških igralcih
- Osnove taktike igre dvojic
Tehnika tenisa
- Osnove teniške tehnike
- Temeljni principi pri izvedbi teniških udarcev in gibanj
- Manifestacija biomehanskih principov pri teniških udarcih in gibanjih
- Forhend
- Bekend
- Servis
- Retern
- Volej
- Smeš
- Ostali udarci
- Teniška gibanja
- Dolgoročen razvoj teniške tehnike
- Dolgoročen razvoj servisa
- Dolgoročen razvoj reterna
- Dolgoročen razvoj osnovnih udarcev
- Dolgoročen razvoj voleja
Treniranje tenisa
- Dolgoročen razvoj igre
- Analiza tekme in značilnosti teniškega igralca
- Določanje tekmovalnih in trenažnih ciljev
- Dolgoročen razvoj teniške tehnike
- Spremljanje mladih igralcev na tekmovanjih
- Postavljanje ciljev pri treniranju mladih teniških igralcev
- Navodila za teniški trening
Organizacija treninga
- Načrtovanje, organizacija in izvedba treninga pri mladih
- Organizacijske oblike in poučevanje tenisa
- Organizacija dela v skupini - na teniškem igrišču
- Teniške igre za najmaljše
- Organizacija tekmovanj za najmlajše
- Izdelaj teniški program
Kondicijski trening
Psihološki trening
- Psihološki trening mladih teniških igralcev
- Psihološki trening mladih teniških igralcev - na teniškem igrišču
Psihosocialni razvoj
